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在课堂上、考试中惊恐发作应该怎么办?

奔跑嗒蜗牛

2021/6/11 10:27:08

在课堂上、考试中惊恐发作应该怎么办?

其他回答(1个)

  • 广东丰顺潘田

    2021/6/17 1:56:22

    简单。空闲的时候,找个自己认为安全的广场角落,一边玩手机(转移紧张),一边观察路人的反应,你会发现根本没几个人会理你干什么,内心的“别人都怎么怎么我”90%是自以为是。然后就放松了,自然大胆了。

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