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抑郁症这个病难道不是很奇怪吗?

梦影三刀

2021/5/3 21:56:53

抑郁症这个病难道不是很奇怪吗?
最佳答案:

抑郁症这个病真的特别奇怪因为截止目前抑郁症产生的原因,始终都不明确。

我爱人,2015年因为突发事件导致他出现了抑郁的状态,截至目前他几乎都不出家门,当时做的特别好的生意也都全都放下了。还记得当初我只以为他是不开心,过几天就会好的,但是没想到一直持续到现在。

抑郁症这个病他是看不着的,我通过看书了解到产生异议的原因就是大脑当中缺少多巴胺素了,所以就不开心。

形象的来说,就好像是人体缺少维生素,我们是看不见的,但是我们就容易出现口腔溃疡就是这个道理。如果能够增加大脑中的多巴胺素,这个人就会快乐起来。增加多巴胺最好的办法就是运动,但是我老公现在不愿意运动,百般商量,最近才开始在家里运动。

漫步海洋

2021/5/11 6:19:58

其他回答(3个)

  • 烟火醉空城

    2021/5/5 10:17:47

    美国是个自作聪明的国家,因为很多科学出自于美国,美国人娇傲自满。人类科学是不断进步的,总有一些美国的科学是落后的。取之于人之长,补自己之短,才能永远站在世界颠峰。所以说,美国人总有一天会倒霉的。

  • 森雁

    2021/5/7 8:15:23

    抑郁症是否可以请假,应视症状的轻重程度而定。如果需要到专业医疗诊所治疗,病情严重的话,医生会开具病假证明,建议在家休养,以利于病情的康复。如果症状轻微,就像普通感冒或者一些慢性病,一般是不需要请假的。


    请病假也分两种情况:

    一种是带薪病假,需要提供医院诊疗结构开具病假证明,并由医生签字,机构盖章,同时还需要写请假条,得到单位的同意,方可请出带薪假。

    另一种是医院不主张开病假证明,这种情况下请病假,单位原则上可以按旷工处理。

    当然,即使轻微的抑郁症状也不应该被忽视,不妨和单位协商调休,在家里休养几天,让压力得到释放和缓解,情绪好转之后,再以饱满的精神更好的投入到工作中。

    如何诊断自己是否患有抑郁症:

    抑郁症是一种心境障碍,伴随有明显的情绪消沉、郁郁寡欢、迟钝焦虑等表现。

    判断是否抑郁,除了根据以上提到的抑郁表现,还可以通过阅读心理学相关的书籍来判断,或者最直接的办法是通过宗氏抑郁自评表(SDS)进行自评自测。

    如果发觉自己有抑郁倾向,可以及早介入科学治愈,比较推荐情绪ABC管理法

    情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的,专门针对不合理情绪进行控制的治疗方法。这个方法经过大量实践检验,可以发挥很好的作用。

    情绪ABC理论核心理念是:引导我们正确理智的面对出现的问题(A)。埃利斯认为出现的问题(A)本身并不能够触发我们的情绪障碍,之所以会有情绪是因为我们对出现的问题(A)持有不正确的主观认知和评价(B),结果导致产生消极情绪和行为障碍的产生(C)。

    理解了这个现象,能够不带着先入为主的观念看待出现的问题(A),可以降低消极的负面情绪产生的可能性。

    改变抑郁情绪的其他方法:

    1. 情绪宣泄法

    不要让情绪积压,让情感得到释放。最好的方式是找人倾诉或者记日记,或者哭出来。


    2. 改变观念法

    积极面对困难和挫折,对待事物有乐观和自信的良好心态。


    3. 运动健身法

    多参加体育活动,有实验表明,适当的体育锻炼能够降低紧张和不安的情绪,调节和改善心理状况。比如跑步、打球、 游泳等有氧运动。

  • 杰莉粒

    2021/5/12 15:53:42

    个人觉得文人相轻是一种语言,性格的魅力。除了政治立场不同者外,一般都是属于一种幽默的表达方式。心里其实是相惜者多。

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